Esta dieta baja en carbohidratos, esta basada en los principios de la alimentación Mediterránea permite bajar hasta cinco kilos en un mes.

CONTINUAMOS DETALLÁNDOTE EL PLAN SEMANAL DE ESTA DIETA:

DIETA 4:

Desayuno:

• 1 taza de ensalada de frutas con copete de queso blanco.
• 1 taza de té.

Almuerzo:

• Hamburguesa casera con ensalada de verdes surtidos.
• ½ taza de melón cortado en daditos.

Merienda:

• 1 huevo duro.
• 1 gaseosa Light.

Cena:

• ¼ de pollo a la plancha con espárragos al vapor.
• 1 porción chica de cheesecake.

DIETA 5:

Desayuno:

• 1 omelette de manzanas.
• 1 taza de té.

Almuerzo:

• Salmón con ensalada de apio y zanahoria.
• 1 ciruela.

Merienda:

• 6 almendras.
• 1 taza de té.

Cena:

• Zapallitos rellenos con ensaladas de lechuga y queso parmesano.

DIETA 6:

Desayuno:

• 2 tostadas de pan integral con queso blanco.
• 1 taza de té.

Almuerzo:

• Ensalada de atún, lechuga y dados de queso.
• 1 gelatina diet con frutas.

Merienda:

• 2 fetas de queso cheddar sobre pan de centeno con mostaza.
• 1 gaseosa Light.

Cena:

• Pescado al horno sobre cama de cebolla zucchini y tomate con ensalada verde.
• 1 taza de melón.

DIETA 7:

Desayuno:

• 1 taza de frutillas con queso blanco.

Almuerzo:

• Omelette de queso y tomate con ensalada de zanahoria y lechuga.

Merienda:

• 1 puñado de almendras.

Cena:

• Salmón a la plancha con ensalada de lechuga y queso roquefort.
• 1 taza de frutos del bosque con crema batida y edulcorante.

Inagen vía.