Cómo vemos en la imagen de, Dietas.com, esta dieta de emergencia te permite eliminar los kilos que tienes de más y poder llegar a las vacaciones con la figura que quieres. Esta dieta está dividida en dos partes: los primeros tres días acelera el ritmo del organismo para quemar grasas y del cuarto al séptimo día ayuda a eliminar líquidos

PRIMERA PARTE
(3 días para quemar calorías)

DIETA 1:

Desayuno:

• Infusión con edulcorante
• 1 porción de queso fresco diet del tamaño de una tarjeta personal de un cm. de espesor.

Media mañana:

• Gelatina diet.
• 1 cucharada de queso untable descremado.
• Infusión.

Almuerzo:

• Caldo desgrasado
• 1 bife a la plancha.
• 1 gelatina diet.

Media tarde:

• Infusión.
• 1 yogur descremado con gelatina diet en cubos.

Merienda:

• Infusión.
• Arrolladito de 1 feta de jamón cocido con 1 cucharada sopera de queso untable descremado y hierbas aromáticas.

Cena:

• Caldo desgrasado.
• Omelette de queso hecho con un huevo 2 cucharadas de queso untable descremado con hierbas aromáticas.

DIETA 2:

Desayuno:

• Infusión
• Gelatina diet con 2 cucharadas soperas de queso untable descremado.

Media mañana:

• 1 galleta de arroz.
• 1 cucharada de queso untable descremado
• Infusión.

Almuerzo:

• Caldo desgrasado.
• 2 filetes grandes de pescado al horno.
• 2 cucharadas soperas de queso untable descremado con cebolla de cerdeo y puerros picados.
• Gelatina diet.

Media tarde:

• Infusión.
• 1 yogur descremado chico.

Merienda:

• Infusión.
• 3 bolitas de muzarella y 1 feta de jamón cocido.

Cena:

• Caldo desgrasado.
• 1 pechuga de pollo al horno con hierbas.
• Gelatina diet.

DIETA 3:

Desayuno:

• 1 porción tipo tarjeta personal de queso fresco diet y bastones de zanahoria.
  Infusión.

Media mañana:

• Gelatina diet cortada en cubos y 2 cucharadas soperas de yogur descremado bebible.

Almuerzo:

• Caldo desgrasado.
• 1 bife a la plancha.
• 2 cucharadas soperas de queso untable descremado con cebolla de verdeo.
• Gelatina diet.

Media tarde:

• 1 yogur descremado.

Merienda:

• 1 feta de jamón cocido
• 1 galleta de arroz.

Cena:

• 1 vaso de gaseosa diet.
• 1 lata de atún al natural grande.
• 1 huevo poche.
• 1 postre diet de chocolate.