A continuación verá las diferencias entre el agua y las demas bebidas:

Reemplazo por cafeína:

En comparación con el agua, la cafeína estimula los riñones y causa una pérdida mayor de agua de la que se ingirió. Esto agota las reservas de energía de las cédulas cerebrales. El agua por sí misma genera energía hidroeléctrica.

• Una taza de café contiene alrededor de 80 miligramos de cafeína, y una taza de té o de gaseosa tiene unos 50mg.
• El chocolate también contiene cafeína y theobromina, que actúa como cafeína.
• La cafeína deshidrata el cuerpo, ya que provoca que la persona orine más que el volumen de agua contenida en la bebida.

La cafeína también puede provocar el desorden de déficit de atención en adolescentes que ingieren muchas gaseosas.

Reemplazo por jugos y leche

• Tomar mucho jugo de naranja, puede causar el incremento de la producción de histamina y asma en niños y adultos. Inclusive los azúcares naturales de los jugos programan al hígado hacia un aumento de peso.
• La leche debería ser considerada como un alimento. Es verdad que es una fuente de calcio y proteínas para mantener la salud, aunque nunca debería ser utilizada como un reemplazante del agua que el cuerpo necesita.

Reemplazo por alcohol

El agua tiene naturalmente un impacto de saciedad en la hormona serotonina y adrenalina, que culmina con un acrecentamiento de la acción de las endorfinas del cuerpo. Por el contrario, el alcohol deshidrata el cerebro causando la disminución del funcionamiento de las endorfinas.

• El alcohol, como bebida causa deshidratación.
• Puede ser adictivo y depresivo.
• Puede dañar el hígado y debilitar el sistema inmunológico.

Imagen via