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	<title>Dietas &#187; Recetas saludables</title>
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	<description>Dietas, todo sobre las mejores dietas para adelgazar. Dietas sanas y saludables.</description>
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		<title>Recetas con algarroba</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Apr 2011 06:00:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redactor TP</dc:creator>
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		<description><![CDATA[El fruto del algarrobo se conoce cono algarroba. Se trata de una vaina que mide entre 10 y 30 centímetros y que presenta, rodeando las semillas, una pulpa de sabor dulce. Su alto valor energético, con hierro, calcio, potasio y fósforo, le convierten en un alimento muy recomendable. En este artículo les presentamos algunas ideas [...]]]></description>
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		<title>Arroz con alcachofas</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Apr 2011 20:46:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>silvia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta receta rinde para 4. Tiene un tiempo de preparación de 20 minutos, mientras que de cocción tiene un tiempo de 17 minutos (más 3 minutos de reposo en el horno no apagado). INGREDIENTES: 400g de arroz 5 alcachofas 1 cebolla mediana 50g de mantequilla Perejil 1 diente de ajo 3 cucharadas de aceite ½ [...]]]></description>
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		<title>Pasta con brécol</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Apr 2011 08:35:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>silvia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta receta rinde para 4. Tiene un tiempo de preparación de 30 minutos, mientras que de cocción tiene un tiempo de 13 minutos (más 3 minutos de reposo en el horno no apagado). INGREDIENTES: 350g de pasta (tipo conchas u orejas) 200g de patatas 300g de brécol congelado 2 anchoas saladas (que no estén muy [...]]]></description>
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		<title>Nieve de limón al tequila</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Apr 2011 21:30:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>silvia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Esta receta rinde para 4-6 porciones y tiene una dificultad baja. Tiene un tiempo de preparación de 15 minutos. Nota: También puedes trabajar las nieves en la heladera. INGREDIENTES: 1 litro de refresco de toronja 125g de azúcar 200 ml de tequila 3 limones (sólo el jugo) Colorante vegetal verde al gusto Para decorar: Chile [...]]]></description>
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		<title>Gratín de coliflor</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Mar 2011 18:33:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>silvia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Para evitar la aparición del olor característico que desprende la coliflor durante su cocción, puedes añadir una papa o una manzana al agua de cocción y, así, atenuar un poco la intensidad de su fuerte aroma. Esta receta rinde para 6 porciones INGREDIENTES: 800g de coliflor 30g de manteca 2 dientes de ajo 30 g [...]]]></description>
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		<title>Sopa crema mixta</title>
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		<pubDate>Thu, 31 Mar 2011 15:32:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>silvia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Los camarones pueden consumirse en estado fresco durante todo el año. Si no los consigues en el mercado o en la pescadería, o si dudas de su frescura, puedes adquirirlos congelados, o cocidos. Esta receta rinde para 4 porciones INGREDIENTES: 300g de coliflor 400 ml de agua 40g de manteca 1 cebolla 2 puerros 800 [...]]]></description>
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		<title>Bifes con panceta</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Mar 2011 18:15:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cuando utilizas hierbas como el perejil para preparar salsas, aderezos, ensaladas o para decorar los platos, no debes picarlas demasiado ya que como se trata de hojas verdes se oxidan muy rápidamente. En lo posible debes realizar un corte no muy fino con el cuchillo o incluso, si puedes, cortarlas con las manos. Te rinde [...]]]></description>
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		<title>Fideos a la boloñesa</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Mar 2011 16:15:45 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La cocción de las pastas no suele presentar problemas, porque cada fabricante indica en el envase el tiempo de cocción. Pero si deseas que conserven todo su sabor y textura, no dejes que se hinchen en el agua una vez cocidas; escúrrelas de inmediato. Te rinde para 6 porciones. INGREDIENTES: 1 cebolla grande 1 zanahoria [...]]]></description>
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		<title>Guiso de cerdo</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Mar 2011 21:42:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta receta de pollo rinde para 6 porciones INGREDIENTES: 200g de porotos 3 chorizos 100g de manteca 1 cucharada de aceite de oliva 2 dientes de ajo 2 cebollas 2 zanahorias 2 ramas de apio Sal y pimienta, a gusto 100g de fetas de panceta ahumada 600g de carne de cerdo 2 tomates 1 cucharadita [...]]]></description>
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		<title>Pollo al curry</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Mar 2011 15:35:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta receta de pollo rinde para 6 porciones Nota: Las aves comercializadas para cocinar ya están evisceradas, aunque se pueden adquirir limpias, conservando los menudos. Otra opción es adquirir piezas sueltas, aunque en este caso hay que tener en cuenta que la carne es más perecedera que si se presenta el ave entera y cubierta [...]]]></description>
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