Te seguimos contando como continua la dieta para perder peso:

Menú 6:

Desayuno:

• Una taza de té sin leche ni azúcar
• 1 rebanada de pan con aceite
• 1 manzana

Almuerzo:

• Pasta (70g) con salsa de tomate
• Ensalada mixta (lechuga, tomate, pepino y atún)
• 1 mandarina

Cena:

• 1 bistec de ternera
• 1 patata cocida con una cucharada de aceite de oliva
• 1 yogur

Menú 7:

Desayuno:

• 1 pieza de fruta
• 1 rebanada de pan integral con miel

Almuerzo:

• Ensalada verde variada (lechuga, apio, zanahoria, pepino…)
• Pechuga de pollo al horno
• 1 manzana

Cena:

• Sopa de verduras con pasta (30g)
• 1 tortilla 1 yogur desnatado

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