Elimina las adiposidades acumuladas en el abdomen, tan difíciles de erradicar aunque se haga dieta. Este plan de alimentación para personas no vegetarianas está enfocado específicamente a este problema que ataca tanto a hombres como a mujeres. Se recomienda hacer durante una semana, cada dos meses, siempre con el consentimiento de un especialista.

Menú 1:

Desayuno:

• Infusión
• 4 galletitas de agua o salvado
• 1 cucharada de queso untable descremado

Media mañana:

• 1 fruta

Almuerzo:

• Caldo desgrasado
• ¼ de pollo sin piel a la parilla
• Ensalada de tomate y zanahoria rallada
• 1 fruta

Merienda:

• Infusión
• 1 rebanada de pan integral
• 1 feta de queso de máquina

Media tarde:

• 1 yogur descremado

Cena:

• Caldo desgrasado
• Revuelto de zapallitos con un huevo
• 1 gelatina diet

Menú 2:

Desayuno:

• Infusión
• 1 rebanada de pan negro con ricota descremada
• 1 cucharadita de mermelada diet

Media mañana:

• 1 taza de compota

Almuerzo:

• Caldo desgrasado
• 1 porción de carne
• Ensalada de chauchas (judías verdes)
• 1 taza de ensalada de frutas sin azúcar

Merienda:

• Infusión
• 4 galletitas de salvado
• 1 cucharada de queso untable descremado

Media tarde:

• 1 yogur descremado

Cena:

• Caldo desgrasado
• 1 plato de verduras cocidas y gratinadas al horno con queso diet
• 1 fruta

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