Te seguimos contando como continúa la increíble dieta para reducir la grasa abdominal:

Menú 3:

Desayuno:

• Infusión1 rebanada de pan negro
• 2 fetas de jamón cocido desgrasado
• 1 rebanada de pan negro

Media mañana:

• 1 yogur descremado con fruta

Almuerzo:

• Caldo desgrasado
• 1 porción de pescado al horno con calabaza
• 1 fruta

Merienda:

• Infusión
• 4 galletitas de agua o salvado con una cucharada de queso untable descremado
• 1 cucharadita de mermelada diet

Media tarde:

• 1 gelatina diet

Cena:

• Caldo desgrasado
• Panaché de verduras
• 1 fruta

Menú 4:

Desayuno:

• Infusión
• 1 rebanada de pan negro con una cucharada de ricota descremado

Media mañana:

• 1 taza de ensalada de fruta

Almuerzo:

• Caldo desgrasado
• 1 hamburguesa casera
• Ensalada mixta
• Gelatina diet con  fruta

Merienda:

• Infusión
• 1 rebanada de pan integral
• 1 feta de queso de máquina

Media tarde:

• 1 vaso de leche descremado o yogur para beber

Cena:

• Caldo desgrasado
• Zapallitos rellenos con arroz integral y condimentos
• 1 fruta

Menú 5:

Desayuno:

• Infusión
• 1 rebanada de pan
• 1 cucharada de queso untable
• 1 cucharada de mermelada diet

Media mañana:

• 1 vaso de licuado de fruta con agua

Almuerzo:

• Caldo desgrasado
• Salpicón de ave
• 1 ensalada de frutas

Merienda:

• Infusión
• 4 galletitas de agua o salvado
• 1 cucharada de queso descremado

Media tarde:

• 1 vaso de yogur para beber

Cena:

• Caldo desgrasado
• 1 tomate relleno con atún
• 1 vaso de compota

Imagen via