Sábado, 2 de agosto del 2008
Ensalada de cangrejo
Cómo vemos en la imagen de Tienda.hespenysuarez.com, la siguiente receta es para diabéticos, y la cantidad de ingredientes son para 4 porciones, que contiene: 186 kilocalorías, 25 gramos de proteínas, 4 gramos de grasas, 14 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra dietética, 113 gramos de colesterol y 507 mg de sodio.
INGREDIENTES:
- 500 gramos de cangrejo cocido o surimi
- ¼ de taza de pimiento rojo picado
- ¼ de taza de pimiento amarillo picado
- 6 hojas de albahaca fresca picada
- ¼ de taza de cebolletas
- ¼ de taza de mayonesa baja en grasas
- 1 cucharadita de mostaza
- 1 cucharadita de jugo de limón
- Pimienta molida, paprika y ajonjolí al gusto
- 200 gramos de lechuga picada
PREPARACIÓN:
- En un recipiente mezcla el cangrejo, los pimientos, la albahaca y las cebolletas. En otro recipiente combina la mayonesa, la mostaza, el jugo de limón y un poco de pimienta. Revuelve ambas mezclas perfectamente.
- Distribuye la lechuga en los platos y vierte encima el cangrejo espolvoreado con paprika y ajonjolí de servir
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