Ensalada de cangrejo

Cómo vemos en la imagen de Tienda.hespenysuarez.com, la siguiente receta es para diabéticos, y la cantidad de ingredientes son para  4 porciones, que contiene: 186 kilocalorías, 25 gramos de proteínas, 4 gramos de grasas, 14 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra dietética, 113 gramos de colesterol y 507 mg de sodio.

INGREDIENTES:

  • 500 gramos de cangrejo cocido o surimi
  • ¼ de taza de pimiento rojo picado
  • ¼ de taza de pimiento amarillo picado
  • 6 hojas de albahaca fresca picada
  • ¼ de taza de cebolletas
  • ¼ de taza de mayonesa baja en grasas
  • 1 cucharadita de mostaza
  • 1 cucharadita de jugo de limón
  • Pimienta molida, paprika y ajonjolí al gusto
  • 200 gramos de lechuga picada

PREPARACIÓN:

  1. En un recipiente mezcla el cangrejo, los pimientos, la albahaca y las cebolletas. En otro recipiente combina la mayonesa, la mostaza, el jugo de limón y un poco de pimienta. Revuelve ambas mezclas perfectamente.
  2. Distribuye la lechuga en los platos y vierte encima el cangrejo espolvoreado con paprika y ajonjolí de servir

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