Miércoles, 27 de octubre del 2010
Filete de pollo en salsa de tomillo
Esta receta te rinde para 4 porciones, y tiene una dificultad media.
INGREDIENTES:
- 4 partes (presas o piezas) de pollo
- 1/2 taza de vino blanco seco
- ½ taza de caldo de gallina
- 2 hojas de laurel
- 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- 2 cucharadas de tomillo fresco
- ½ cucharada de margarina Light
- ½ taza de requesón Light
- Pimienta al gusto
- Perejil picado para decorar
- Sal al gusto
PREPARACION:
- Condimente los filetes con sal y pimienta. Colóquelos en una vasija y riéguelos con el vino, mezclado con el caldo de gallina y mitad de¡ aceite de oliva extra virgen.
- Coloque las hojas de laurel y deje reposar por lo menos cinco horas. Colóquelos a asar en la parrilla. Entretanto, prepare la salsa: en una vasija, amase el tomillo con la otra mitad del aceite de oliva y adicione la margarina Light.
- Mezcle bien y deje hervir hasta que la salsa se derrita y logra una mezcla homogénea. Junte el requesón Light y espere que caliente. Pruebe los condimentos y, si es necesario agregue más.
- Retire el pollo del fuego, cubra con la salsa, adorne con el perejil picado y sirva bien caliente.
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