El análisis nutricional de este licuado por porción es: calorías: 148, carbohidratos: 27.35gr, proteínas: 7.51gr, grasas: 1,31gr. Esta receta rinde para 2 porciones.
Función: Aporta pocas grasas, es antioxidante, combate cáncer, artritis, gota y anemia. Neutraliza los efectos de los radicales libres, depura la sangre y es útil en casos de obesidad.
Recomendaciones: Tomar 1 vaso en el desayuno o la cena, 2 veces al mes. Los adultos deben ingerir 1 porción de fresas al día (8 piezas medianas).

INGREDIENTES:

1 taza de yogurt de fresa light
2 tazas de agua fría
1 taza de fresas congeladas
1 cucharadas de jarabe de chocolate light

PREPARACION:

Mezcla los ingredientes en la licuadora durante unos segundos. Sirve y bebe recién preparado.

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