Esta receta rinde para 2 porciones. Su análisis nutricional por porción es de: 150 calorías, 30 gramos de carbohidratos, 6 gramos de proteínas, 1,5 gramos de grasas. Se recomienda beber 1 vaso en las mañanas, 2 veces al mes. Masticar zanahoria cruda desarrolla los músculos de la mandíbula.
Función: Es una fuente de beta caroteno, poderoso antioxidante que protege contra cáncer y envejecimiento prematuro. Mantiene dientes sanos, favorece la digestión, desintoxica, protege la piel y es bueno para la vista.

INGREDIENTES:

• 1 taza de yogurt natural descremado
• ½ taza de zanahoria picada
• ½ taza de jugo de naranja
• 1 cucharadita de jugo de limón
• Hielo frappé al gusto

PREPARACIÓN:

1. Bate perfectamente los ingredientes hasta obtener una mezcla cremosa. Bebe de inmediato.

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