Esta receta tiene un tiempo de elaboración de unos 10 mn y de cocción unos 30 mn.
Te aporta al organismo unas 140 calorías por porción. Rinde para 4 porciones.
Aporte nutricional: Hidratos de carbono y fibra. Vitaminas del complejo B y potasio.

INGREDIENTES:

• 4 manzanas deliciosas
• 4 cditas de miel
• 4 cdas de gaseosa light sabor cola
• Canela

PREPARACION:

1. Lavar las manzanas y ahuecar el centro con un descarozador alargado. Hacer cortes alrededor de la parte superior de todo el hueco, para que no se deshagan al cocinar.
2. Acomodarlas en una fuente para horno; rociarlas con canela y luego cubrirlas con la miel y la gaseosa light.
3. Llevar a horno mínimo durante 30 mn, rociando con el jugo de vez en cuando.

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