Merluza light

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Esta receta rinde 4 porciones. Su tiempo de preparación insume 15 minutos y su cocción 25 minutos.

INGREDIENTES:

  • 800g de filetes de merluza
  • 1 paquete de espinacas
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Jugo de 1 limón
  • 2 tomates pelados
  • 2 cebollas picadas
  • Nuez moscada
  • Hojas de albahaca
  • Sal y pimienta

PREPARACION:

  1. Hierva 5 minutos las espinacas en abundante agua salada, escurra y pique. En una fuente de horno aceitada ponga las espinacas, condimentadas con sal, pimienta y nuez moscada y un chorrito de aceite de oliva.
  2. Acomode sobre el colchón de espinacas los filetes salpimentados y rociados con jugo de limón.
  3. Ponga el tomate y la cebolla picados sobre los filetes y hornee 20 minutos. Sirva con hojas de albahaca frescas.

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