Lunes, 8 de junio del 2009
Merluza light

Esta receta rinde 4 porciones. Su tiempo de preparación insume 15 minutos y su cocción 25 minutos.
INGREDIENTES:
- 800g de filetes de merluza
- 1 paquete de espinacas
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Jugo de 1 limón
- 2 tomates pelados
- 2 cebollas picadas
- Nuez moscada
- Hojas de albahaca
- Sal y pimienta
PREPARACION:
- Hierva 5 minutos las espinacas en abundante agua salada, escurra y pique. En una fuente de horno aceitada ponga las espinacas, condimentadas con sal, pimienta y nuez moscada y un chorrito de aceite de oliva.
- Acomode sobre el colchón de espinacas los filetes salpimentados y rociados con jugo de limón.
- Ponga el tomate y la cebolla picados sobre los filetes y hornee 20 minutos. Sirva con hojas de albahaca frescas.
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