Los duraznos, son ricos en azúcares, fibra y minerales. Se destaca su riqueza en pro vitamina A, que los convierte en una fruta ideal cuando hay deficiencia visual, en problemas de piel y en osteoporosis. Contienen una alta cantidad de potasio, por lo que son útiles para mejorar calambres, motilidad general y funcionamiento cardíaco.

El durazno contiene una mayor concentración de fósforo comparado con las otras frutas desecadas. Por lo tanto beneficia a estudiantes, ancianos y a personas que sufren de cansancio mental.

Es rico en cobre, necesario para reforzar en caso de anemias, cansancio y en problemas dermatológicos. Es útil en dietas protectoras gástricas, ya que bien hidratados y cocidos suavizan las mucosas.

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