Domingo, 31 de agosto del 2008
Pizza vegetariana
Cómo vemos en la imagen de Hora de comer.com, esta receta es apta tanto para vegetarianos cómo celíacos.
INGREDIENTES:
Harina especial:
(4 porciones)
- 1 kg. de harina de arroz.
- 500 gr. de harina de mandioca.
- 650 gr. de almidón de maíz.
Masa:
- 50 gr. de levadura fresca.
- 300 cc. De leche.
- 1 cucharadita de sal.
- 2 cucharaditas de azúcar.
- 100 gr. de manteca.
- 500 gr. de harina especial.
Cubierta:
- 2 atados de espinaca.
- 2 dientes de ajo.
- 200 gramos de mozzarella.
Salsa blanca liviana:
- 500 c.c. de leche.
- 2 cucharaditas de almidón de maíz.
- Sal, pimienta y nuez moscada a gusto.
PREPARACIÓN:
Para la masa:
- Colocar en la licuadora la levadura, el azúcar, la sal, la leche tibia y la manteca. Licuar durante 15 segundos y agregar 250 gr. de harina especial. Licuar nuevamente hasta integrar.
- Colocar la preparación en un bol e incorporar los 250 gr. restantes de la harina especial. Amasar hasta obtener una masa lisa. Extender la masa con las manos, en una pizzera bien aceitada y dejar levar en lugar tibio. Cocinar a blanco en horno precalentado durante 10 minutos.
Para la salsa blanca liviana:
- Disolver el almidón en 1 taza de leche fría. Colocar en una cacerola el resto de la leche y llevar a fuego, agregar el almidón disuelto y cocinar hasta que espese, revolviendo con cuchara de madera. Condimentar con sal, pimienta y nuez moscada a gusto.
Para la cubierta:
- Cortar en juliana la espinaca limpia y cruda; y picar los dientes de ajo.
- Colocar sobre la pre-pizza parte de la salsa blanca liviana, espolvorear el ajo picado y acomodar la espinaca, la mozzarella rallada y el resto de la salsa. Llevar al horno caliente hasta gratinar la superficie.
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Tags: baja en calorías, celíacos, receta, vegetarianos


