Viernes, 28 de noviembre del 2008
Receta navideña: Dulces de dátil
Esta receta contiene un análisis nutrimental por porción de: 27,5 kilocalorías, 41 gramos de proteínas, 5,76 mg de sodio. 5,33 mg. de colesterol, 1,83 mg de grasas y 2,7 gramos de carbohidratos.
INGREDIENTES:
(80 porciones)
- 3 cucharadas de margarina
- 2 huevos bien batidos
- 2/3 de taza de sustituto de azúcar
- 1 taza de dátiles picados
- 2 tazas de cereal de arroz seco
- 1 taza de nueces picadas
- 1 taza de coco rallado
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
PREPARACIÓN:
- En un sartén derrite la margarina y reserva
- En un recipiente bate los huevos junto con el sustituto. Añade los dátiles picados y vierte esta mezcla en la sartén donde está la margarina.
- Cocina a fuego muy bajo removiendo constantemente hasta que esté muy espesa y retira del calor.
- Integra el cereal, las nueces, el coco, y el extracto.
- Deja que la mezcla se entibie hasta que puedas manejarla con tus manos. Forma bolitas de 2centímetros de diámetro aproximadamente y refrigera hasta el momento de servir.
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Tags: datiles, diabéticos, preparación, receta navideña


