Martes, 21 de octubre del 2008
Receta para celíacos: Budín de naranja
Esta receta es para 4 porciones y tiene como base a las naranja que son buenas como antisépticas, tonificantes y depurativos.La naranja contiene 39 calorías por cada 100 gramos.
INGREDIENTES:
- 150 gramos de almidón de maíz
- 100 gramos de harina de arroz
- 3 cucharaditas de polvo para hornear casero
- 50 gramos de manteca
- 50 gramos de azúcar rubio
- 3 yemas
- Ralladura de 1 naranja
- 1 lata de leche condensada
- 3 claras
- 50 gramos de azúcar
- Jugo de 1 naranja
PREPARACIÓN:
- Tamizar el almidón de maíz y la harina de arroz junto con el polvo para hornear casero, Reservar.
- Aparte, batir la manteca con el azúcar rubio e incorporar las yemas, de a una por vez, y perfumar con ralladura de naranja. Agregar a la preparación el contenido de la lata de leche condensada, batiendo muy bien. Reservar.
- En otro bol, batir las claras a punto de nieve firme con el azúcar. Reservar. Incorporar a la masa, los ingredientes secos alternando con las claras batidas, mezclando muy bien.
- Verter la preparación en un molde de fantasía de 28 centímetros de diámetro, y previamente enmantecado y espolvoreado con almidón de maíz.
- Llevar a horno y cocinar a temperatura moderada durante 55 minutos.
- Retirar del horno, dejar reposar 10 minutos y desmoldar. Mientras el budín esté tibio, bañarlo con el jugo de naranja colado.
- Decorar con rodajas de naranjas almibaradas y cascaritas de naranja confitadas.
Imagen via.
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Tags: baja en calorías, celíacos, naranjas, sana


