Cómo vemos en la imagen Perderkilos.com, te ofrecemos más dietas de las fibras para que puedas adelgazar y reducir las grasa acumuladas en tu organismo.

DIETA 5:

En ayunas:

• Jugo de un pomelo.

Desayuno:

• Té con leche descremada con edulcorante.
• Dos galletitas integrales con una cucharada de queso blanco.

Almuerzo:

• Sopa licuada de zapallo.
• Media taza de arroz integral mezclado con una cazuela de verduras integrada por zanahorias, champiñones, chauchas, repollitos de Bruselas y salsa de tomates dietética.
• Una bergamota.

Merienda:

• Un capuchino con edulcorante.
• Una barrita de cereal integral.

Colación:

• Un yogur descremado

Cena:

• Caldo con una cucharada de levadura de cerveza
• Una suprema de pollo empanado con huevo y salvado cocido al teflón, con espinacas crudas, coliflor, rabanitos, huevo duro y condimentado con una cucharada de aceite
• Una cucharada de queso cottage, sal y pimienta
• Ananá fresco

DIETA 6:

En ayunas:

• Jugo de dos naranjas

Desayuno:

• Mate cocido con leche descremada, edulcorante
• Dos galletas de trigo inflado con una cucharada de mermelada dietética de ciruelas

Almuerzo:

• Sopa de verduras
• Hinojos gratinados con salsa blanca preparada con media taza de leche descremada en la que se debe disolver una cucharadita de harina y sin agregado de grasas (todo hervido)
• Mozzarella y albahaca fresca
• Compota de manzanas y orejones sin azúcar

Merienda:

• Té con limón con edulcorante
• Una porción de torta dietética

Colación:

• Gelatina diet con frutas picadas

Cena:

• Sopa de zanahorias licuada con una cucharada de salvado
• Una rodaja de peceto magro al horno con ensalada de repollo colorada con juliana.
• Zanahoria rallada, ají, morrón, lechuga criolla, escarola y remolacha hervida.