Las frambuesas son un fruto extraordinario ya que tienen un aspecto fenomenal además de que son muy ricas. Y pueden utilizarse en multitud de recetas y postres para acompañar nuestras dietas. Alguna vez te has preguntado ¿Cómo hacer un batido de frambuesas? Pues vamos a decirte que necesitas y como prepararlo de una forma rápida para que puedas sorprender a tu familia. Existen muchas variedades de batidos de frambuesa en esta ocasión te hablaremos de uno en concreto.

¿Qué ingredientes necesitas para preparar un batido de frambuesas?

• 1 vaso de leche desnatada.
• 1 puñado de frambuesas te recomendamos que las utilices frescas, pero también puedes utilizarlas congeladas.
• Media cucharada de chocolate en polvo.
• Medio plátano cortado en rodajas finas.
• Una taza de cubitos de hielo.

¿Cómo preparo el batido de frambuesas?

• Es muy fácil, tienes que utilizar una licuadora y en el recipiente de la misma incluir todos los ingredientes anteriores.
• Tienes que licuar todos los ingredientes hasta que veas que has conseguido una mezcla buena.
• Después sólo tienes que poner el batido en los recipientes que consideres oportunos: vasos o copas.
• Puedes ponerle algún tipo de especie por encima para mejorar su presentación.

¡Y listo para tomar!

Cómo vemos en la imagen de, Alacuina.blogspot.com. Te detallamos dos batidos que serán exquisitos, de bajas calorías, te ayudarán a bajar de peso, y los podrás comer sin sentir culpas.

COPA DE KIWIS Y YOGUR
(120 calorías por porción No. Contiene grasas ni colesterol)

Ingrediente:

• 4 kiwis pelados y picados.
• 4 yogures descremados sabor natural.
• Cuatro cucharaditas de miel.
• Hojas de menta, para decorar.

Preparación:

1. Mezclar bien los yogures con los kiwis y la miel.
2. Disponer la preparación de yogur y kiwis en cuatro copas.
3. Enfriar una hora, por lo menos en heladera.
4. Decorar con las hojas de menta y servir.

BATIDO DE YOGUR Y LIMÓN

Ingredientes:

• 1 tarrina de sorbete de limón.
• 3/4 taza de leche descremada.
• 4 yogures naturales descremados.
• Unas gotas de edulcorante o unas cucharaditas de miel.
• Canela en polvo o caco en polvo.

Preparación:

1. Pon en una batidora la leche muy fría, el yogur, el helado, edulcorante y bátelo hasta que esté muy espumoso.
2. Servirlo en vasos altos de refresco con una pajita y espolvoreado con canela o caco.