Cómo vemos en la imagen de Elsiglodetorreon.com, el ser humano consume miel desde hace por lo menos 2.000 años y a lo largo de todo este tiempo ha dado muestras de que alimenta a la perfección, cura infinidad de dolencias, da fortaleza a los niños, activa el apetito sexual, ofrece una enorme energía y mejora la salud de los ancianos.

BENEFICIOS DE LA MIEL:

Catarro y bronquitis: Mezcla un poco de miel pura con agua hervida y el jugo de 5 limones. Toma 3 veces al día. Durante la noche, toma 1ó 2 cucharadas, duplica la miel y el limón. Puedes agregar una medida de ron o un vaso de vino tinto tibio.

Tos: Pela y desmenuza 6 cebollas medianas y caliéntalas a baño María junto con ½ taza de miel. Cubre la mezcla, déjala reposar durante 2 minutos y exprímela en un lienzo. Tómate 2 cucharadas de este jugo, tibio, cada 2 ó 3 horas. O puedes cocinar durante 5 minutos el jugo de limón, 1 taza de miel y 1 de aceite de oliva. Revuelve bien la mezcla durante 2 minutos y toma 1 cucharadita cada 2 horas.

Afecciones de las vías respiratorias: Haz inhalaciones de miel todos los días, durante 5 minutos, mientras sigas con el problema. Prepáralas vaporizando unos 100 gramos de miel en 1 litro de agua.

Problemas estomacales: Toma 1ó 2 cucharadas grandes de miel sola o disuelta en agua, 3 ó 4 veces al día (preferentemente 1 hora antes del desayuno y 2 después de la cena). Usa agua mineral a temperatura normal para la mezcla.

Para el nerviosismo: En una taza de agua hirviendo echa 2 cucharadas de miel y jugo de limón. Déjala refrescar y toma ½ taza por la mañana y ½ taza antes de dormir.

Cistitis: Toma 2 vasos de jugo de limón al día y unos 200 gramos de miel, divididos en 2 porciones cada 24 horas. Para que esto dé mejores resultados, no fumes, elimina el azúcar, la carne, el alcohol, y los condimentos.

Estreñimiento: Como la miel es un gran laxante, ingiere todas las mañanas una cucharada sopera de miel, y acompaña este régimen con manzanas, uvas, higos o ciruelas.

Corazón: Las personas con problemas del corazón probablemente se van a beneficiar tomando dosis diarias de unos 150 gramos de miel pura, pues ella da energía al corazón, mejora la composición de la sangre, disminuye las arritmias y tonifica los vasos sanguíneos.

Cómo vemos en la imagen de www.Todocomer.com , a continuación hablaremos de las propiedades de las fresas.

• Se consiguen en la época de primavera y verano.
• Gracias a la presencia del ácido salicílico, esta fruta ayuda a disolver las sales del ácido úrico que se forman alrededor de las articulaciones de quienes padecen gota y favorece su eliminación por la orina.
• Abundante en vitamina C, la fresa previene los estados febriles y gripales. Es un laxante suave que ayuda a regularizar el intestino. Pueden consumirla tanto las personas obesas como las diabéticas, por su bajo contenido de azúcares.
• Por la presencia de fósforo, ayuda a fortalecer el sistema nervioso y resulta ideal para las personas que realizan grandes esfuerzos mentales.
• Es riquísima en calcio, lo que representa un gran beneficio para el sistema óseo. Por la misma razón, se recomienda menopáusica y posmenopáusicas, proclives a la descalcificación.
• Por su alto contenido de sílice retarda los síntomas de la vejez, limpia la sangre y ayuda a los riñones.
• Además, la fresa es diurética y por otro lado posee hierro, lo que favorece a las personas anémicas, débiles o desnutridas.
• Mejora las funciones hepáticas y renales.
• Previene infecciones en el organismo.
• Ideal para el crecimiento de los niños, puesto que es una fruta rica en vitaminas y minerales.
• Recuerde que este fruto carnoso es uno de los más indicados para todos los organismos. En la Edad Media se le atribuían propiedades medicinales contra las infecciones de garganta, la fiebre y los problemas del riñón, mientras que los indios la utilizaban para sonar las contusiones.

Consejos útiles

1. Es la excepción de las frutas, puesto que es la única que se consume sin necesidad de pelarla.
2. Es bueno comerla durante algunos días seguidos, para que de esta manera comience a notarse su efecto diurético, remineralizante, y desintoxicante.
3. 200 gramos contiene 66 calorías.