Te seguimos contando como sigue la dieta equilibrada:

Menú 5:

Desayuno:

• Café o zumo de frutas
• Sándwich integral de pavo

Media mañana:

• Fruta variada
• 1 yogur desnatado

Almuerzo:

• Ensalada con manzana y nueces
• Alitas de pollo al horno

Merienda:

• Zumo de fruta
• 2 biscotes integrales con queso fresco

Cena:

• Vichissoise
• Sepia a la plancha con zanahoria rallada

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Te seguimos contando como sigue la dieta equilibrada:

Menú 3:

Desayuno:

• Café o zumo de frutas
• Cereales integrales con leche desnatada

Media mañana:

• Fruta variada
• 1 yogur desnatado

Almuerzo:

• Pasta fresca con verdura salteada
• Salmón al vino blanco

Merienda:

• Zumo de fruta
• 1 torta de arroz con mermelada sin azúcar

Cena:

• Ensalada de col
• Salchichas de pollo con alcachofas al horno

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