Te continuamos contando como sigue la dieta infalible para adelgazar:

Menú 5:

Desayuno:

• 1 infusión
• 1 rebanada de pan integral con una rodaja de tomate y una loncha de jamón cocido

A media mañana:

• 1 yogur desnatado

Almuerzo:

• Espárragos trigueros a la plancha
• Brocheta de pollo
• ½ pomelo

Merienda:

• 1 batido de fresas

Cena:

• Lenguado a la plancha con verduras al vapor
• 1 yogur desnatado

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Te continuamos contando como sigue la dieta infalible para adelgazar:

Menú 3:

Desayuno:

• 1 vaso de zumo de naranja natural
• 1 rebanada de pan integral con 1 loncha de jamón serrano

A media mañana:

• 2 mandarinas

Almuerzo:

• Sopa de verduras
• Pechuga de pollo a la plancha
• 1 naranja

Merienda:

• 1 yogur natural desnatado

Cena:

• Ensalada griega (tomate con queso fresco y orégano)
• Lubina a la sal
• 2 ciruelas

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