Te seguimos contando como continua la dieta para perder peso:

Menú 6:

Desayuno:

• Una taza de té sin leche ni azúcar
• 1 rebanada de pan con aceite
• 1 manzana

Almuerzo:

• Pasta (70g) con salsa de tomate
• Ensalada mixta (lechuga, tomate, pepino y atún)
• 1 mandarina

Cena:

• 1 bistec de ternera
• 1 patata cocida con una cucharada de aceite de oliva
• 1 yogur

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Te seguimos contando como continua la dieta para perder peso:

Menú 3:

Desayuno:

• 1 yogur
• 1 rebanada de pan integral con aceite de oliva
• 100g de grosellas

Almuerzo:

• Ensalada (lechuga, tomate, pepino)
• Hamburguesa de ternera magra (100g)
• 2 rodajas de piña natural

Cena:

• Sopa de verduras
• 1 filete de lenguado a la plancha
• 1 yogur desnatado

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