Martes, 11 de agosto del 2009
Ensalada de champiñones y parmesano

Esta ensalada rinde para 4 porciones, y tienen una dificultad baja. Su tiempo de preparación es de 30 minutos. Te aporta al organismo unas 200 calorías por porción.
Más versatilidad: Las “escamas” de queso parmesano se conservan, tapadas herméticamente, en la nevera durante una semana. Pueden utilizarse para carpaccios de carne, rissotos o platos de pasta.
INGREDIENTES:
- 400g de champiñones de París
- 100g de parmesano (en bloque)
- 2 tallos de apio
- ½ hojas de albahaca
- 1 limón
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta
PREPARACION:
- Prepara el apio: Lava los tallos de apio, quítales los filamentos gruesos y cortarlos en discos finos.
- Limpia y corta la albahaca: Lava las hojas de albahaca y córtalas en tiritas. Procura reservar algunas enteras para la decoración.
- Lamina el queso: Con un cuchillo afilado, corta el queso parmesano en pequeñas láminas muy finas, es decir, en forma de escamas. Por otro lado, exprime el zumo del limón.
- Corta los champiñones: Lava los champiñones bajo el chorro de agua fría y sécalos rápidamente con un paño. Acto seguido, córtalos en láminas y rocíalos con la mitad del zumo de limón para que no se oxiden.
- Haz una vinagreta: Combina el resto del zumo de limón con cuatro cucharadas de aceite, sal y pimienta negra recién molida. A continuación, bátelo enérgicamente con un tenedor hasta que emulsione.
- Decora y sirve: Pon en una ensaladera los champiñones laminados, los discos de apio y la albahaca picada. Riégalo con la vinagreta y mézclalo todo delicadamente. Por último, reparte por encima las escamas de queso y decorarlo con unas hojitas de albahaca.
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