Que los niños crezcan de forma saludable es lo más importante, por ello es bueno que tengan una buena nutrición y mantengan una dieta balanceada, formando de esta manera buenos hábitos alimenticios y estableciendo horarios para la comida, acostumbrándolos de esta forma a comer una gran variedad de alimentos.

Ya sabemos que la reunión familiar a la hora de comer es agradable e importante, por lo tanto será más factible que los niños quieran comer frutas, cereales y vegetales y menos probable que se interesen por los refrigerios, que tanto les gustan y que tan poco alimentan en su mayoría. También en esas oportunidades se podrá presentar al niño nuevos alimentos para que lleven una dieta saludable.
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