Artículos sobre receta para celiacos

Receta para celíacos: Empanadas de atún

Un plato para disfrutar con toda la familia. Esta receta rinde para 12 unidades.

INGREDIENTES:

Masa:

  • 1 taza de almidón de maíz
  • 1 taza de leche en polvo
  • ½ taza de fécula de mandioca
  • 40 gramos de mantequilla
  • 1 huevo
  • Sal, a gusto

Relleno:

  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 taza de leche
  • 1 cucharada de almidón de maíz
  • 1 cucharada de crema de leche
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 lata de atún al natural
  • Sal, a gusto

PREPARACIÓN:

  1. PARA LA MASA: Colocar en un bol los ingredientes secos y la sal en forma de corona. Añadir el chuño junto al huevo y la mantequilla fundida y fría. Tomar los ingredientes y formar una masa elástica, agregar más agua si fuese necesario. Dejar reposar 30 minutos.
  2. Dividir la masa en bollitos del tamaño de una mandarina chica y estirar en forma circular. Reservar.
  3. PARA EL RELLENO: Colocar en una sartén la mantequilla, el azúcar y la leche, llevar a fuego y cuando rompa el hervor agregar el almidón disuelto en la crema. Cocinar hasta que espese  y añadir el atún. Dejar enfriar y salar a gusto.
  4. Colocar en el centro de la masa una porción de relleno y cerrar bien realizando un repulgo para formar las empanadas. Pueden cocinarse fritas o bien al horno hasta dorar la superficie.
  5. REALIZAR EL CHUÑOo: Disolver 1 cucharada de fécula de mandioca en 100 c.c. de agua. Llevar a fuego revolviendo constantemente hasta obtener una preparación con cierta consistencia y transparencia.

Imagen via.

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Receta para celíacos: Tarta de cebollas

Tarta de cebolla

Cómo vemos en la imagen, la cebolla es excelente cómo antiséptica, antiespasmódica, antibiótica, ayuda a reducir los espasmos del asma, y tiene propiedades desintoxicantes.

INGREDIENTES:
(6 porciones)

Masa:

  • 10 cucharadas de almidón de maíz.
  • 4 cucharadas de semita de maíz.
  • 4 cucharadas de fécula de mandioca.
  • 130 gramos de manteca.
  • ½ taza de agua fría.

Relleno:

  • 4 cucharadas de queso crema para celíacos.
  • 4 cebollas.
  • 4 cucharadas de queso rallado.
  • 1 huevo duro.
  • 1 huevo.
  • 150 gramos de mozzarella.
  • Sal y pimienta, a gusto.

PREPARACIÓN:

  1. PARA LA MASA: colocar en un bol los ingredientes secos en forma de corona, agregar la manteca cortada en trozos pequeños y el agua. Unir hasta formar una masa lisa. Dejar descansar 3 horas.
  2. Estirar la masa y forrar una tartera, previamente enmantecada de 22 centímetro de diámetro. Reservar
  3. PARA EL RELLENO: en una sartén saltear las cebollas picadas hasta que estén transparentes. Retirar del fuego y añadir los quesos, el huevo duro picado y el huevo batido. Condimentar con sal y pimienta a gusto.
  4. Verter el relleno sobre la masa y cubrirlo con cubos pequeños de mozzarella. Cocinar en horno precalentado y moderado durante 30 minutos. Servir la tarta caliente o fría y si lo desea, puede acompañarla con una ensalada de verduras de estación.

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