Lunes, 24 de mayo del 2010
Receta para diabéticos: Torrecitas heladas
Esta receta para diabéticos te rinde para 6 porciones.
Información nutricional: 20g de hidratos de carbono, 4g de grasas, 188 calorías y 87mg de colesterol.
Salsa: aligerar 3 cucharadas de dulce de leche light con 3 cucharadas de leche descremada y calentar.
INGREDIENTES:
Pionono:
- 8 cucharadas de edulcorante en polvo (de frasco)
- 4 cucharadas de leche en polvo descremada
- 2 cucharadas de harina 0000
- ½ cucharada de polvo de hornear
- 1 cucharadita de vainilla a 6 claras
- 2 yemas batidas a Rocío vegetal
Relleno:
- 200g de queso blanco descremado batido
- 150g de dulce de leche light
PREPARACION:
Pionono:
- Forrar una placa de 27 x 37 cm con papel manteca y humedecer con rocío vegetal.
- Mezclar la mitad del edulcorante con el resto de los ingredientes secos y tamizar.
- Batir las claras a punto nieve con batidora eléctrica. Cuando empiezan a levantar ir agregando el resto del edulcorante hasta tener un merengue liso. 41 Agregar los ingredientes secos en 3 veces, sin dejar de batir con la batidora eléctrica y a velocidad mínima.
- Retirar la batidora e ir mezclando con batidor de mano. Sumar las yemas con movimientos suaves.
- Volcar esta preparación sobre la placa y llevar a horno precalentado, a temperatura moderada, durante 7 minutos. Retirar del horno y dejar enfriar por 5 minutos antes de retirarlo de la placa. Enfriar enrollado en el mismo papel. Cortar círculos de 5 cm de diámetro.
Relleno:
- Batir el dulce de leche con el queso blanco.
- Untar los círculos con la mezcla de dulce de leche y comenzar a armar las torrecitas de 3 pisos. Es ideal ir armándolas dentro de aros o moldecitos para que salgan rectas. Ir colocándolas sobre una placa y llevarlas al freezer de un día para el otro.
- Servir las torrecitas con la salsa tibia.
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