Artículos sobre rica en proteínas

Quiche de roquefort

Hoy te proponemos una nutritiva receta a base de queso roquefort. El queso es uno de los alimentos más importante de nuestra dieta. Es muy nutritivo y aporta al cuerpo elementos como calcio y proteínas indispensables, tanto como la carne.

INGREDIENTES

  • Una masa de tarta semihorneada de 25 cm.
  • 125 gr. de queso crema
  • 75 gr. de roquefort
  • 25 gr. de mantequilla blanda
  • 3 huevos batidos
  • 200 gr. de crema de leche
  • una cucharada de perejil picado
  • dos cucharadas de cebollín picado
  • una ramita de perejil para decorar

PREPARACIÓN

  1. Mezcla en un bol el queso crema, el roquefort y la mantequilla. Bate con tenedor o cuchara de madera.
  2. Agrega los huevos, la crema y las hierbas. Sazona con poca sal y abundante pimienta.
  3. Pasa la mezcla a la tartera, alisando la superficie. Hornea durante 25-30 minutos hasta que el relleno quede decorado. Sirve caliente, tibia o fría. Decora con una ramita de perejil.

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