Este licuado rinde para 2 porciones. Es una excelente fuente de energía, es diurético y rico en fibra, regula la función intestinal, previene estreñimiento y úlceras gástricas, protege contra cáncer de colon y anemia, facilita la absorción de calcio en los huesos, combate hipertensión y mejora la circulación.
Se recomienda: beber 1 vaso en las mañanas.

INGREDIENTES:

• 5 ciruelas
• Agua mineral, la necesaria
• 1 plátano picado
• 2 tazas de leche de soya
• 1 cucharadita de miel de abeja
• Hielo a gusto.

PREPARACIÓN:

1. Remoja las ciruelas en el agua por 15 minutos o hasta que estén suaves.
2. Cuela y licua con los ingredientes restantes hasta desaparecer los grumos.

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