Cómo vemos en la imagen de Ensure.com.mx. Esta receta constituye una nutritiva y exquisita alternativa para que puedas disfrutar de este jugo que contiene: kilocalorías: 101, proteínas: 5 gramos, fibra dietética: 1 gramo, colesterol: 3 mg y sodio: 65 mg. Las frutas son fuentes extraordinarias de vitaminas A y C y de potasio. La banana o plátano es buena cómo: efectos laxantes, eficaz contra el insomnio, antibiótico natural, baja el colesterol y ayuda a eliminar los metales tóxicos del organismo.

INGREDIENTES:
(2 porciones)

• 1 durazno mediano pelado y picado.
• ½ taza de leche descremada.
• 120 gr. de yogurt descremado natural.
• 1 taza de cubos de hielo.
• 1 cucharadita de extracto de vainilla.

PREPARACION:

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y bate por unos segundos hasta que obtengas una mezcla homogénea. Sirve decorando a tu gusto.