Artículos sobre sin grasa saturadas

Crema de almendras

A quien no le gusta disfrutar de una exquista crema y más aún si esta tiene almendras, un componente fundamental en la Dieta Mediterránea por su riqueza en nutrientes como el calcio y los ácidos grasos que le proporcionan una gran cantidad de propiedades para quien la ingiere.

Ingredientes:

  • 3 puerros
  • 50 g mantequilla
  • 30 g harina
  • 100 g almendras crudas picadas finamente
  • 1 l de caldo de ave
  • 50 ml de nata líquida
  • 250 ml de leche
  • sal
  • pimienta

PREPARACIÓN

  1. Rehoga en la mantequilla los puerros limpios y picados y las almendras. Cuando los puerros estén transparentes, añade la harina.
  2. Deja cocer a fuego muy suave, removiendo de vez en cuando con una cuchara de madera. Vierte el caldo de ave poco a poce dejar de remover, agrega la leche.
  3. Cuece, a fuego lento, hasta que los puerros estén tiernos.
  4. Pasa la crema por la batidora y luego, por el chino. Salpimienta.
  5. Puede servirse caliente o fría. Si lo deseas decora con la nata líquida y unas almendras fileteadas.

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