Sábado, 21 de febrero del 2009
Tartaletas de marisco con habas y tomates

Esta receta rinde para 4 porciones. Tiene unas calorías de 285, su dificultad para realizarla es baja, su tiempo de preparación es de 20 minutos y su tiempos de cocción es de 30 minutos. Pruébalas con pasta brick: Puedes hacer las tartaletas forrando moldes de magdalenas, por fuera, con pasta brick. Colócalos boca abajo hornea y espera a que se templen antes de desmoldar.
INGREDIENTES:
- 12 tartaletas de masa quebrada preparadas
- 12 langostinos
- 2 tomates
- 300 gramos de habas frescas
- ½ limón
- ½ vaso de vino blanco
- 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- Sal
- Pimienta negra
PREPARACIÓN:
- Cuece el marisco: Lava los langostinos y retira las cabezas. Pon agua a hervir en una cacerola; sazona y añade el vino. Cuécelos 2-3 minutos, deja que se templen y pélalos. Desgrana las habas y cuécelas aparte, también en agua salada, durante 20 minutos.
- Escalada los tomates: Escurre las habas y enfríalas bajo el grifo. Elimina la piel que las recubre y resérvalas. Escalda los tomates unos segundos, pélalos y corta la pulpa en dados. Exprime el limón y reserva el zumo.
- Prepara el relleno: Reserva una cucharada de habas en un cuenco y mezcla las restantes con el zumo. Añade 1 pizca de pimienta, otra de sal y el aceite. Pasa todo por la batidora hasta obtener una crema homogénea
- Hornea las tartaletas: Precalienta el horno a 180°C y calienta las tartaletas 3 minutos. Reparte la crema en ellos y añade los langostinos. Decora con las habas reservadas y los daditos de tomate y sirve.
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Tags: baja en calorías, receta rica y saludable, tartaletas de mariscos

