Cómo vemos en la imagen de, Aminabakery.spaces.live.com. Continuamos dándote las diferentes dietas, para que completes tu plan semanal.

DIETA 5:

Desayuno:

• Infusión con ½ taza de leche descremada.
• 2 vainillas.

½ mañana:

• Gelatina Light con copete de queso blanco descremado.

Almuerzo:

• Bife de lomo a la plancha.
• Ensalada de tomate y choclo.
• Frutillas con crema light.

Merienda:

• 1 yogur descremado con colchón de frutas.

½ tarde:

• Infusión con ½ taza de leche descremada.
• 2 tostadas con mermelada Light.

Cena:

• 2 porciones de pizza de verduras light a la piedra (con queso port salut Light y acelga).
• Ensalada Waldorf Light (manzana, apio y nuez con crema Light).
• 1 pote de helado Light.

DIETA  6:

Desayuno:

• Infusión con ½ taza de leche descremada.
• 1 taza tamaño té de copos de maíz sin azúcar.

½ mañana:

• Infusión.
• 1 medialuna Light.

Almuerzo:

• ¼ pollo sin piel al horno.
• Calabaza asada.
• 1 manzana.

Merienda:

• Gaseosa Light.
• 4 bizcochos de grasa Light.

½ tarde:

• Infusión con ½ taza de leche descremada.
• 2 galletas de arroz con 2 cdas. de queso blanco descremado.

Cena:

• Ensalada de atún (1 lata chica al natural + tomate + lechuga).
• 1 naranja.

DIETA  7:

Desayuno:

• Infusión con ½ taza  de leche descremada.
• 2 galletitas de gluten con mermelada Light.

½ mañana:

• 1 feta de jamón cocido y 1 feta de queso rollito.
• Gaseosa Light

Almuerzo:

• 1 plato tamaño postre de fideos integrales con salsa blanca Light.
• Ensalada de repollo colorado.
• 1 postre de vainilla Light de dulce de leche Light.

Merienda:

• 10 almendras.
• Gaseosa Light.

½ tarde:

• Infusión con ½ taza de leche descremada.
• 1 taza tamaño té de cuadraditos de avena.

Cena:

• Caldo Light.
• 1 batido proteico.
• Ensalada de radicheta, choclo y arvejas.
• Gelatina Light con copete de queso blanco descremado.

Cómo vemos en la imagen de, Flickr.com, continuamos detallando esta dieta de vegetales, para que disfrutes de todos los sabores del reino vegetal y aproveches sus beneficios.

DIETA 3:

Desayuno:

• Infusión con ½ taza de leche descremada.
• 2 tostadas de gluten con queso blanco descremado.

½ Mañana:

• 1 taza de uvas.

Almuerzo:

• 1 pechuga de pollo grillé.
• Revuelto de zapallitos.
• 1 postre de chocolate Light.

Merienda:

• Yogur descremado con 1 cucharada de semillas de lino molidas.

1/2 Tarde:

• Infusión con ½ taza de leche descremada.
• 2 galletitas de agua con 2 cucharadas de dulce de leche Light.

Cena:

• 1 sándwich de pan integral (2 rebanadas de pan lactal + 1 casete de queso + 1 feta de jamón + 1 cucharada de queso blanco).
• Ensalada de repollo colorado y ají.
• 1 manzana.

DIETA 4:

Desayuno:

• Infusión con ½ taza de leche descremada.
• 1 taza tamaño té con copos de maíz.

½ Mañana:

• 1 infusión.
• 1 barra de cereal Light.

Almuerzo:

• 1 omelette de queso magro Light (con 1 huevo + 1 clara).
• Ensalada de tomate al oreganato.
• 2 mitades de duraznos en almíbar Light.

Merienda:

• 1 compotera con compota de manzanas y canela.

½ Tarde:

• Infusión con ½ taza de leche descremada.
• 1 pancito negro con mermelada Light.

Cena:

• 2 bombas de calabaza rellenas con queso magro, empanadas con salvado de avena.
• Ensalada de repollo blanco y pepino.
• 2 Kiwis.