Antes de comenzar una dieta, lo primero que debes hacer es desintoxicar el cuerpo con una alimentación natural, para que el cuerpo asimile de forma óptima los nutrientes y genere y acumule menos residuos alimenticios. Esto no quiere decir que tengamos que realizar una alimentación 100% vegetariana, aunque las frutas y verduras son un aporte invalorable.

Como ya sabemos, la naturaleza tiene todo lo necesario para ayudarnos a mantener el cuerpo sano. En este caso tomaremos de ella semillas de calabaza, de girasol, linaza y avena, que son fibras que cumplirán la función de limpiar los intestinos, evitando así la proliferación de gérmenes y toxinas de los residuos alimenticios.

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