Sandía: Es uno de los más efectivos, inocuos y agradables diuréticos naturales. Rica en potasio y vitamina A. es agua en un 93%. Apenas tiene sodio, por lo que es muy apropiada para enfermos de riñón y corazón. Es depurativa y un excelente remineralizante.

Ciruela: Conocida por su utilidad terapéutica en caso de estreñimiento, es rica en vitamina A y potasio, y buen coadyuvante en artrosis y reumatismo. Por su pobreza en sodio, también resulta beneficiosa en patologías cardiocirculatorias y renales.

Melocotón: Las personas que padecen de riñón se benefician de sus propiedades diuréticas. También aquellas con sobrepeso, ya que su aporte calórico es bajo (los secos, en cambio, son muy calóricos). Muy rico en potasio y provitamina A, es un buen regulador del apetito. Si no son de cultivo biológico, conviene pelarlos.

Cerezas y picotas: Son muy útiles en dietas de adelgazamiento si no se toman en gran cantidad. Aportan los minerales de los que careceremos si somos consumidores habituales de harinas y azúcares refinados. Y son excelentes depuradores orgánicos. Al cocerlas se destruyen muchas vitaminas, como pasa con todas las frutas.

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